【コンディショニング体験会開催しました‼️】
今日は夏を思わせる暑い日になりましたね☀️😵💦
あつい といえば‼️
本日、コンディショニング体験会を開催しました。
本日参加の方は前回のGW期間の開催にも参加して頂いた方で、前回実施したストレッチを継続してくださっているそうです。
前屈の柔軟性が硬かったので、ももの裏のストレッチを行いました。
効果があったようで腰が楽になったおっしゃっていました。
今回は股関節のストレッチを実践して硬さがほぐれた実感があったようなので、このストレッチもぜひ続けて実施していただきたいと思います。
明日もコンディショニング体験会あります。
ぜひあなたも実感してください‼️
