◆ストレッチボードも活躍中！！◆
今月のトレーニングテーマではマルチラダーというマシンを活用して【ももの裏側】を伸ばしております。
【ももの裏側】を始め【ふくらはぎ】などをストレッチすることができる健康器具『ストレッチボード』も脚の後ろ側全体に効果がありますので一緒に活用しましょう！
ボードの角度は6段階に調整できますので、ご自身の柔軟性に合わせて使用することができます。
１F・２Fのスクール打席に置いてありますので、レッスン前・中・後のいつでも使ってくださいね！
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