◆【3月度】月間トレーニングテーマ◆
　
　
今月は『肩甲骨の動きを良くする』をテーマに実践しております。
　
今回使用するホグレルマシンは【ディッピング】です。
　
肩甲骨周りの柔軟性・可動性を高めることにより、腕の動きがスムーズに振り上げやすくなります。
バックスイングやフォロースルーがスムーズに動きやすくなることで、トップの位置やフィニッシュも安定して理想のスイングプレーンを描くことができます。
スイングプレーンが安定すると球筋の安定にも繋がりますので、方向性が不安定の方は肩甲骨の動きを良くしていきましょう！
　
　
今回紹介したトレーニングを継続して実践しているスクール生の方には「肩こりが楽になった！」という声もあり、スイングへの効果だけでなく健康面にも効果があります。
　
皆さんの『ゴルフ』×『健康』をしっかりとサポートしていきますので一緒に頑張りましょう！！

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