☆寒いですが・・・元気一杯営業中です。☆
本日よりウインターキャンペーンとして
入場回数券を発売します。
２１６円入場料 １１枚綴りが ２１６０円
１回分お得です。
なくなり次第終了の回数券ですので
お早めにゲットしてください。
購入日より３か月有効です。
冬の間に一杯練習して春のラウンドはバッチリ！
ご来場お待ちしています。
【メンテナンス休業日のご案内】
皆様にもっと快適にゴルフを楽しんでいただく為、今年も施設改修工事のメンテナンス休業を頂きます。
メンテナンス休業日は、2月18日(月)、19日(火)となります。
何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。
【賢ちゃん先生のストレッチタイム 9♪】
第9回目は、背筋と体側と肩のストレッチです。
長時間のスマホやデスクワーク、パソコン、読書は姿勢が前かがみになり、自然と体の背骨は丸くなっていき猫背になります。
猫背がひどくなると肩こりや腰痛をまねいたりします。
猫背を改善するのは見た目をよくするだけではなく、健康的効果もあります。
ぶら下がり健康器では、ぶら下がることで広背筋と背骨を伸ばすことができ、柔軟性が養われ、姿勢改善に繋がります。
ゴルフの構え、前傾角度をキープする力が養われます♪🏌️♂️✨
☆目的
スイング中の前傾角度をキープしてミート率アップ！
☆ストレッチの場所
背筋と体側と肩
☆ストレッチ方法
①今回は【ぶら下がり健康器】を利用します。
②肩幅よりやや広く手幅を取り、順手でバーを握ります。
③そのままの体勢で足を地面から浮かせて30秒ぶら下がります。
注）ぶら下がるのが無理な方は足を地面に着けたままでもOK！
秒数も無理せず出来る範囲から実践しましょう。
☆効果
背筋と体側を伸ばし柔軟性を高める。
肩の可動域を広げる。
背筋を伸ばして姿勢良く、ナイスショットが打てる構えを作りましょう。
体側の柔軟性を高めると体の上下動が改善されミート率アップに繋がります🏌️♂️✨
ぶら下がり健康器はスクール打席に設置されていますので、
レッスン受講時にスクール生の方は使用することが出来ます。
脇腹や背筋など全身を伸ばすことで猫背の改善や肩こり・腰痛にも効果があります。
ゴルフの構えは背筋が伸びた姿勢が基本となりますので
前回紹介したストレッチと併せて健康器具も活用しましょう！
☆☆☆
怪我予防、飛距離アップのためには可動域の向上が必要 ‼️
そのためにもストレッチを活用して飛距離アップ、方向性アップしましょう ⤴️
次回をお楽しみに🎵
2月のブリヂストンゴルフアカデミー
2月は座学講座「ルール＆コース戦略講座」を開講致します。
新ルールとコース攻略についてインストラクターが詳しく解説致します。
1講座70分 1,620円で受講できます。
※スクール生はチケット1枚
2月スクールカレンダーのオレンジ色のお時間が講座となります。
ぜひ、この機会に講座を受けてみませんか。
ご予約お待ちしております。
047-370-1188
お得な入場料回数券を販売します‼️
寒い日が続いておりますが、春のゴルフに向けての準備はすすんでますか？
この時期頑張って練習すればって分かってるんですが体が思うように動いてくれませんね。
そこで、朗報です！
前回ご好評いただいた入場料回数券をリニューアルして数量限定でご用意致しました。
NEW練習ボールも入って気持ち良く練習していただけますよ！
是非この機会にご利用くださいませ。
☆１月２６日（土）気持ちの良い朝です。☆
少し寒いですが風もなく、気持ちの良い朝です。
パター場も毎日メンテナンススタッフが
整備してくれています。
Nカードをお持ちの方はパター・バンカー
それぞれに30分216円です。
NGC会員に切り替えて頂くと無料でご利用
して頂けます。
球単価もNカードよりさらに1円安くなりますよ・・・
詳しくはフロントまでお問い合わせ下さい。
本日も元気一杯営業中です。
ご来場お待ちしています。
【NGC会コンペ参加者募集中⛳️】
大寒を迎え、１年でもっとも寒い時期になりましたね。
寒いですが、凍り豆腐、寒天、酒、味噌などを仕込むにはとても良い時期でもありますね。
さて、春の訪れを感じるお知らせです。
春のNGC会コンペ、
参加者募集中です♪
3月20日（水）
長島スポーツランド
参加費 3,800円
（プレー代、食事代、入泉料、参加費込）
お申込み締め切りは、
3月10日（日）✨
お申し込み、お問合せはフロントまで。
気軽に回れるナスポで⛳️
爽やかな春の日を🌸
Let’s Glofing🏌️♂️
🎍京口センタースクール新年会
本日、新年会を開催致しました。和気あいあいで今年の抱負を発表していただきました。今年も楽しい仲間たちと一緒にゴルフを楽しみましょう！
＃ニッケゴルフ
#ニッケゴルフ倶楽部土山センター
#ニッケゴルフ倶楽部京口センター
#ニッケゴルフ倶楽部加古川センター
#ごるふ男子
#ごるふ女子
#ごるふ練習⛳️ #姫路市ゴルフ練習場
#ゴルフ好き
#ニッケグループ
【⭐️STMグリップ交換会開催 1月26日⭐️】
異硬度の2層構造でインパクト時のねじれを軽減する 革命グリップ‼️
399個の星形はデザインだけではありません‼️
この星⭐️、土台の素材で、柱構造になっているため、インパクト時ねじれを抑えることができるんです♪
この凸凹でグリップ力も高めてくれます♪
汗にも雨にも強い‼️
タオルで拭くだけで水分が残らず、吸い付くようなフィット感に🎵
明日1月26日（土）なら、STMのグリップ工賃無料。
なのに、5本購入で1本サービス🎁
その場で交換♪
即日お渡しできます🎵
グリップ交換を考えているなら、明日がお得♪
17時までですよ♪
ぜひぜひご利用ください💨
2月のシニアデー
毎月第1・第4火曜日はシニアデーです。
昭和34年以前にお生まれのメンバー会員様の特典といたしまして入場料が無料となります。
2月は12日（火）と26日（火）がシニアデーです。
まだ、メンバー登録されていない方は当日ご登録でその日からシニアデー対象となります。（登録料540円）
ご来場お待ちしております。