【ラウンドレッスン会 ご案内♪】
ラウンドレッスン会のご案内です♪
ブリヂストンゴルフアカデミーにおきまして
2019年2月21日（木）
三重カンツリークラブにて
ラウンドレッスン会を開催いたします。
９ホールずつ佐橋インストラクターが帯同して
日頃の練習の成果をコースで確認！
もっとゴルフを楽しむために
コースでのコツをレッスンします♪
ぜひぜひこの機会にご参加ください。
BSGAスクール生対象となります。
お申し込みはフロントまで。
【メンテナンス休業日のご案内】
皆様にもっと快適にゴルフを楽しんでいただく為、今年も施設改修工事のメンテナンス休業を頂きます。
メンテナンス休業日は、2月18日(月)、19日(火)となります。
何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。
【賢ちゃん先生のストレッチタイム 9♪】
第9回目は、背筋と体側と肩のストレッチです。
長時間のスマホやデスクワーク、パソコン、読書は姿勢が前かがみになり、自然と体の背骨は丸くなっていき猫背になります。
猫背がひどくなると肩こりや腰痛をまねいたりします。
猫背を改善するのは見た目をよくするだけではなく、健康的効果もあります。
ぶら下がり健康器では、ぶら下がることで広背筋と背骨を伸ばすことができ、柔軟性が養われ、姿勢改善に繋がります。
ゴルフの構え、前傾角度をキープする力が養われます♪🏌️♂️✨
☆目的
スイング中の前傾角度をキープしてミート率アップ！
☆ストレッチの場所
背筋と体側と肩
☆ストレッチ方法
①今回は【ぶら下がり健康器】を利用します。
②肩幅よりやや広く手幅を取り、順手でバーを握ります。
③そのままの体勢で足を地面から浮かせて30秒ぶら下がります。
注）ぶら下がるのが無理な方は足を地面に着けたままでもOK！
秒数も無理せず出来る範囲から実践しましょう。
☆効果
背筋と体側を伸ばし柔軟性を高める。
肩の可動域を広げる。
背筋を伸ばして姿勢良く、ナイスショットが打てる構えを作りましょう。
体側の柔軟性を高めると体の上下動が改善されミート率アップに繋がります🏌️♂️✨
ぶら下がり健康器はスクール打席に設置されていますので、
レッスン受講時にスクール生の方は使用することが出来ます。
脇腹や背筋など全身を伸ばすことで猫背の改善や肩こり・腰痛にも効果があります。
ゴルフの構えは背筋が伸びた姿勢が基本となりますので
前回紹介したストレッチと併せて健康器具も活用しましょう！
☆☆☆
怪我予防、飛距離アップのためには可動域の向上が必要 ‼️
そのためにもストレッチを活用して飛距離アップ、方向性アップしましょう ⤴️
次回をお楽しみに🎵
【NGC会コンペ参加者募集中⛳️】
大寒を迎え、１年でもっとも寒い時期になりましたね。
寒いですが、凍り豆腐、寒天、酒、味噌などを仕込むにはとても良い時期でもありますね。
さて、春の訪れを感じるお知らせです。
春のNGC会コンペ、
参加者募集中です♪
3月20日（水）
長島スポーツランド
参加費 3,800円
（プレー代、食事代、入泉料、参加費込）
お申込み締め切りは、
3月10日（日）✨
お申し込み、お問合せはフロントまで。
気軽に回れるナスポで⛳️
爽やかな春の日を🌸
Let’s Glofing🏌️♂️
【⭐️STMグリップ交換会開催 1月26日⭐️】
異硬度の2層構造でインパクト時のねじれを軽減する 革命グリップ‼️
399個の星形はデザインだけではありません‼️
この星⭐️、土台の素材で、柱構造になっているため、インパクト時ねじれを抑えることができるんです♪
この凸凹でグリップ力も高めてくれます♪
汗にも雨にも強い‼️
タオルで拭くだけで水分が残らず、吸い付くようなフィット感に🎵
明日1月26日（土）なら、STMのグリップ工賃無料。
なのに、5本購入で1本サービス🎁
その場で交換♪
即日お渡しできます🎵
グリップ交換を考えているなら、明日がお得♪
17時までですよ♪
ぜひぜひご利用ください💨
【ラウンド会 開催しました⛳️】
今日1月24日、風は強かったですが晴れ☀️
青空の下、ラウンド会を富士カントリー可児クラブ美濃ゴルフ場にて開催いたしました🏌️♂️♀️
日頃のレッスンの成果を実際のコースにて確かめ、また明日からの課題に⤴️
あなたの
「あ。できた」
を応援します。
BSGAはあなたのゴルフィングをサポートします。
お試しレッスンも随時受付中‼️
一度のぞいてみませんか？
【🔰初心者限定🔰ハーフラウンド会in六石ゴルフ倶楽部⛳️】
晴れたり、曇ったり、小雨が降ったり、風が吹いたりと目まぐるしく天候が変わる中、無事初心者限定ハーフラウンド会を終えることができました。
初ラウンドの方には、
「いろんな経験が出来て良かった。難しいけど楽しかったので、もっと出来るように練習を頑張ります！」
と前向きな言葉を頂きました♪
前回に続き参加してくださった方は、
「前回上手く打てなかったドライバーが、今回はナイスショットの連発で練習の成果を発揮することが出来ました‼️」
とレッスンの成果が実ったお言葉を頂きました🎵
今日の反省をふまえて、新たな課題を克服してレベルアップ出来るようサポートしていきます‼️
あなたの
「あ。できた」
を応援します。
BSGAはあなたのゴルフィングをサポートします。
お試しレッスンも随時受付中‼️
一度のぞいてみませんか？
【スクール生紹介制度 始まりました✨】
凍てつくように寒い快晴の日…凍晴☀️
寒いですが、広がる青空と日差しは心もあたたまります♪
さて、このたび、
『スクール生ご紹介制度』
が始まりました。
スクール生さんがお知り合いの方をご紹介していただくと、スクール生さんはもちろんのこと、ご紹介で入会された方にも特典があります✨
詳しくはインストラクターまたはフロントまで。
ゴルフ仲間を広げて、もっとゴルフを楽しみましょう⛳️ 🏌️♂️✨
【第27回西尾張ゴルフ親睦コンペ大募集中⛳️🏌️♂️】
二十四節気では小寒に入り、雉始雊頃となりました。
最近では雉を目にすることも少なくなってきましたね。
寒い冬に求愛をする雄雉の鳴き声が寒さの中あたたかさを感じさせてくれてました。
さて、ぽかぽか春の陽気のゴルフオンシーズンの ４月1２日（金）。
メナードカントリークラブ西濃コースにて、第27回西尾張ゴルフ親睦コンペを開催いたします。
近隣組合加盟練習場との親睦コンペです。
どなたでもご参加いただけるコンペです。
皆様とより一層の親睦を深めたいと願っております。
どうぞ奮ってご参加ください。
お申し込みはフロントまで。
お申し込み締め切りは、3月12日（火）です。
お申し込みはお早めに♪
【賢ちゃん先生のストレッチタイム 8♪】
第8回目は、背筋と体側の動的ストレッチです。
背筋が上手く使えると飛距離がぐんと伸びます🏌️♂️✨
上半身をしっかり使って回転運動をすることで大きなパワーを生み出し、飛距離を伸ばすことに繋がります‼️
上半身をしっかり回転させるには背筋と体側の柔軟性が大切です☝️
デスクワークやスマホ・パソコン、食事など、日常生活ではカラダの前で作業することがほとんどなので、頭が前に出て背中が丸くなる姿勢になることが多いです。
背筋が曲がった姿勢は、肩こり、首こり、腰痛の原因にもなりますのでゴルフのため、健康のためにもストレッチを実践しましょう‼️
☆目的
スイング中の前傾角度をキープしてミート率アップ！
☆ストレッチの場所
背筋と体側
☆ストレッチ方法
①肩幅位の足幅で立ち、指を組んで手の平が上を向くように腕を上げます。
②腕をしっかり伸ばした状態で15～20秒、背筋を伸ばします。
③そのままの状態から真横に身体を倒します。
④左右交互に15～20秒、体側を伸ばします。
注）身体を横に倒す時に背中を反らせたり、両腕が頭の前に出ないよう真横に倒すことを意識しましょう。
☆効果
体側の柔軟性を高めると体の上下動が改善され、ミート率アップに繋がります。🏌️♂️✨
背筋を伸ばして姿勢良く、ナイスショットが打てる構えを作りましょう。
☆☆☆
怪我予防、飛距離アップのためには可動域の向上が必要 ‼️
そのためにもストレッチを活用して飛距離アップ、方向性アップしましょう ⤴️
次回をお楽しみに🎵