◆今月のトレーニングテーマを動画で紹介◆
　
　
今月は『切り返しの動きを身に付ける』をテーマに実践しており
下半身の先行動作をホグレルマシンの【ディッピング】を使用して
トレーニングします。
　
トレーニング内容の説明については、先々週(11／7)に掲載しましたので
詳しくはそちらをご覧下さいm(__)m
　
　
今回はトレーニング内容が分かり易いように動画をアップします！
　
　
スイング動作で最も重要なポイントと言われているのが切り返しです。
下半身の先行動作によって切り返しは “自然に出来る” のが理想です。
　
スイング中に “自然に出来る” ようにする為に、
今回のトレーニングでイメージを掴んでおきましょう！！

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