◆【10月度】月間トレーニングテーマ◆
今月は『大胸筋の柔軟性アップ』をテーマに実践しております。
大胸筋を伸ばすことでアドレス姿勢が良くなります。
スマホやパソコンを長時間使用する方は、肩こりや猫背、首の周辺に痛みがあるなどの症状に悩まされているのではないでしょうか!?
ゴルフの姿勢、普段の生活での姿勢を良くしたい方は、今回のトレーニングを実践してみましょう！
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