◆コンディショニングスクールはどんな感じ!?◆
先週からコンディショニングスクールについての投稿をスタートしております。
今回はコンディショニングスクールのレッスン風景をアップしますので、何となく雰囲気を知ってもらえればと思います。
・インストラクターによるマシン使用の説明及びデモ（写真：上）
・マシン使用によるトレーニング実践（写真：下左）
・身体の可動性、柔軟性チェック（写真：下中）
・マシン使用の継続と身体の再チェック（写真：下右）
主な内容は上記の通りとなり、初めて受講する方には現状の身体の状態を知ってもらい、マシンを安全に使用する為の説明をさせていただきます。
その後にはボールを打ちながら身体の動きの変化を体感してもらいます。
まずは『百聞は一見に如かず』
コンディショニングスクールを受講したことのない方は是非ご参加ください！
