【コンディショニング体験会開催‼️】
今日は夏至ですね。
北半球ではこの日が一年のうちで最も昼の時間が長い。南半球では、北半球の夏至の日に最も昼の時間が短くなる日。
蒸し暑かった今日💦
いよいよ夏が来る🍉
熱いといえば‼️
今日、6月1回目のコンディショニング体験会を開催しました🎵
本日参加のTさんは一宮のスクールでコンディショニングも受講されていた方です。
久し振りに身体の可動性・柔軟性をチェックすると硬くなっている部位がありました。
今回は股関節のストレッチとトレーニングを実践していただき、自宅で継続して実施するようお伝えしました。
本人も継続できるよう頑張りますと言ってましたので、スクール受講時にも随時チェックしながら効果を確認していきたいと思います。
次回開催の際は、ぜひあなたが体験してみてください🎵
