グッドショットの秘訣
インストラクター乾です。
今回は姿勢について。
前回、私の「姿勢」を見て「猫背？」
と思った方も多いでしょう。
通常、レッスンでも「背筋を伸ばして・・・」
って言っていますが・・・。これは一般的な話。
私の場合はインパクトで体を早く起こしたくありません。
そこで腰を自然に落とし、脱力してボールを
包み込むようにアドレスします。
これでスイング中に前傾が保て、股関節、膝の角度をキープできます。ボールをつかまえたい方も試してみましょう。
１枚目の画像は背筋が伸びています。これが格好の良い
アドレスで基本形です。まずはこれです。
ただ、注意が必要です。
背筋を伸ばそうとして背中が反るとフニッシュで体が反り返り、腰、背中を痛める恐れがあります。
腰痛の方は２枚目で行きましょう。
あくまでも、「脱力、自然な姿勢」が大切です。
腕を伸ばそうとして「突っ張る」のもダメ！
私は腕もやや曲げて「自然な・・・」を意識しています。
良いアドレス、良いスイングが体にも「優しい～」のです。
参考まで！！
