ニッケゴルフ倶楽部

グッドショットの秘訣

グッドショットの秘訣

インストラクター乾です。
今回は姿勢について。

前回、私の「姿勢」を見て「猫背?」
と思った方も多いでしょう。
通常、レッスンでも「背筋を伸ばして・・・」
って言っていますが・・・。これは一般的な話。

私の場合はインパクトで体を早く起こしたくありません。
そこで腰を自然に落とし、脱力してボールを
包み込むようにアドレスします。
これでスイング中に前傾が保て、股関節、膝の角度をキープできます。ボールをつかまえたい方も試してみましょう。

1枚目の画像は背筋が伸びています。これが格好の良い
アドレスで基本形です。まずはこれです。
ただ、注意が必要です。
背筋を伸ばそうとして背中が反るとフニッシュで体が反り返り、腰、背中を痛める恐れがあります。
腰痛の方は2枚目で行きましょう。
あくまでも、「脱力、自然な姿勢」が大切です。
腕を伸ばそうとして「突っ張る」のもダメ!
私は腕もやや曲げて「自然な・・・」を意識しています。
良いアドレス、良いスイングが体にも「優しい~」のです。
参考まで!!