ニッケゴルフ倶楽部

◆6ヶ月分の月間トレーニングテーマ◆

◆6ヶ月分の月間トレーニングテーマ◆
 
 
今日から8月!!
 
先週紹介したように今月からタイムテーブルが変更となり、コンディショニングスクールの開講日程も一部新しくなりましたので、まだ受講したことがないスクール生の皆さんも是非参加してくださいね!
 
 
さて、本題である月間トレーニングテーマについてですが、年内のテーマが決まっていますので紹介します。
 
主な内容については、
・7~9月はマルチラダーで股関節周りを集中的にトレーニング
・11~12月はゴルフスイングの動きに感覚が近いトレーニング
となります。
 
最初に覚える基本のトレーニング方法は継続して実施しながら、月毎の新しいトレーニング方法も一緒に覚えていきましょう!