ニッケゴルフ倶楽部

◆5月度月間トレーニングテーマ◆

◆5月度月間トレーニングテーマ◆
 
 
今月は『股関節の動きを良くする』をテーマに実践しております。
 
今回使用するホグレルマシンは【インナーサイ】です。
 
 
スイング中に腰がスエー・スライドしてスイング軸が左右に傾くことにより、トップしたりダフったり、方向性が左右にブレたり等のミスが出てしまいます…
 
股関節の可動性を高めることにより、腰のスエー・スライドを改善して軸回転を安定させることが出来れば、上記のようなミスを防ぐことに繋がります。
 
 
今回紹介するトレーニング方法やストレッチを実践して、股関節の柔軟性・可動性を高めていきましょう!