ニッケゴルフ倶楽部

◆股関節の可動性アップ②◆

◆股関節の可動性アップ②◆
 
 
今月のテーマ『ダフリ・トップのミスをなくそう!』には
股関節の可動性を高めることが大切です!
 
今回紹介する動的ストレッチも自宅で出来ますので
先々週に紹介したストレッチと併せて実践してみましょう!
 
 
ストレッチをする時間を作ろうとしても出来ない方は多いと思います…
今回のストレッチはテレビを見ながらでも出来ますので
何かをしながらでも続けられるといいですね!
 
 
『継続は力なり!』
 
 
【ゴルフのため】【健康のため】に続けてみましょう!!