ニッケゴルフ倶楽部

◆熱中症対策しましょう②◆

◆熱中症対策しましょう②◆
 
 
愛知県では10日連続の猛暑日となり、全国各地でも厳しい暑さが続いております(*_*;
 
先週に引き続き、熱中症対策について投稿します。
 
 
今回は夏のゴルフに重要な【水分補給】です。
 
水分補給のポイントは、
・こまめに水分補給
・のどが渇く前に水分補給
・アルコール飲料での水分補給は✖
・1ラウンドに2~2.5リットルの水分補給
・大量に汗をかいた時は塩分補給も忘れずに
 
 
ラウンド中は勿論のこと、練習中もこまめに水分補給することが大切です!
 
 
先週紹介した『熱中症対策グッズ』と併せて、暑い夏のゴルフを乗り切りましょう!!