ニッケゴルフ倶楽部

◆動的ストレッチ【肩甲骨】◆

◆動的ストレッチ【肩甲骨】◆
 
 
今回は動的ストレッチの動画をアップします。
 
今月のトレーニングテーマである『肩甲骨の動きを良くする』に繋がる
肩甲骨の動的ストレッチになります。
 
今回紹介する動的ストレッチは、スクール開始のウォーミングアップに
導入されており、スイングへの効果や肩こり・肩の痛みの改善など
健康面にも効果がありますので継続して実践してみましょう!