ニッケゴルフ倶楽部

◆ストレッチボードも活躍中!!◆

◆ストレッチボードも活躍中!!◆
 
 
今月のトレーニングテーマではマルチラダーというマシンを活用して【ももの裏側】を伸ばしております。
 
【ももの裏側】を始め【ふくらはぎ】などをストレッチすることができる健康器具『ストレッチボード』も脚の後ろ側全体に効果がありますので一緒に活用しましょう!
 
ボードの角度は6段階に調整できますので、ご自身の柔軟性に合わせて使用することができます。
 
1F・2Fのスクール打席に置いてありますので、レッスン前・中・後のいつでも使ってくださいね!