ニッケゴルフ倶楽部

◆コンディショニングスクールはどんな感じ!?◆

◆コンディショニングスクールはどんな感じ!?◆

先週からコンディショニングスクールについての投稿をスタートしております。
 
今回はコンディショニングスクールのレッスン風景をアップしますので、何となく雰囲気を知ってもらえればと思います。
・インストラクターによるマシン使用の説明及びデモ(写真:上)
・マシン使用によるトレーニング実践(写真:下左)
・身体の可動性、柔軟性チェック(写真:下中)
・マシン使用の継続と身体の再チェック(写真:下右)
 
主な内容は上記の通りとなり、初めて受講する方には現状の身体の状態を知ってもらい、マシンを安全に使用する為の説明をさせていただきます。
その後にはボールを打ちながら身体の動きの変化を体感してもらいます。
 
まずは『百聞は一見に如かず』
コンディショニングスクールを受講したことのない方は是非ご参加ください!