ニッケゴルフ倶楽部

◆コンディショニングゴルフ研修 @ The蔵SSiC◆

◆コンディショニングゴルフ研修 @ The蔵SSiC◆
 
 
先週は栃木県宇都宮市にある坂井プロが経営するゴルフコンディショニングスタジオ『The蔵SSiC』にて研修してきました。
 
画像にあるようなオシャレな外観の建物で、1Fはトレーニングルーム、2Fはトレーニング設備のある練習打席となっておりました。
 
 
今回はホグレルマシンを始め、ダイナミックストレッチや身体の動きを改善するエクササイズなど、スクールのメニューを体験しながら新しいトレーニング方法を教えていただきました!
 
最近はトレーニング的な運動をやっていなかったので、途中ちょっとバテ気味…
ではありましたが、終わった後は爽快感・充実感があって気持ち良かったです!!
 
今回覚えたストレッチやトレーニングなどは、また皆さんにスクールでお伝えしますので楽しみにしてください!!
 
 
因みにホグレルマシンはダイエット効果もありますので、宇都宮餃子をたくさん食べた分、自分もしっかりトレーニングします(^_^;)