ニッケゴルフ倶楽部

◆【6月度】月間トレーニングテーマ◆

◆【6月度】月間トレーニングテーマ◆
 
 
今月は「肩甲骨の動きを良くする」をテーマに実践しております。
 
肩甲骨の可動域を広げるマシンである『ディッピング』を活用した、肩甲骨の外転・内転トレーニングです。
肩甲骨周りの柔軟性が高まると深いトップや大きなフォロースルーが取りやすくなります。
 
詳しいトレーニング方法については、スクールでインストラクターに教えてもらいましょう!
 
 
身体が変わればゴルフが変わる!!
 
 
身体が変われば普段の生活も変わりますよ!!