ニッケゴルフ倶楽部

◆【12月度】月間トレーニングテーマ◆

◆【12月度】月間トレーニングテーマ◆
 
 
今月は『捻転差を身に付ける』をテーマに実践しております。
 
今回使用するマシンは【インナーサイ】です。
 
【インナーサイ】の股関節トレーニングと同時に上半身の回転運動を取り入れることにより、上半身と下半身の捻転差を作ることができます。
 
 
バックスイングの捻りが出来ると強い力が蓄えられて飛距離アップにつながります。
 
 
春のゴルフシーズンに向けて冬季期間に動ける身体作りを一緒に頑張りましょう!
 
 
 
~身体が変わればゴルフも変わる!~